Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia - banał, wiadomo. Mi tego powtarzać dwa razy nie trzeba. Zaraz po przebudzeniu moje kiszki grają marsza i nie wyobrażam sobie wyjść z domu bez śniadania. Oczywiście zdarzyło się kilka razy, nie z wyboru, ale z konieczności i nie zamierzam praktykować tego częściej. Nie wszyscy jednak tak mają, znam osoby, które śniadanie jedzą z obowiązku, bo trzeba. Inni nie jedzą śniadań, bo po prostu nie odczuwają rano głodu i nie potrafią się zmusić do porannego posiłku. Koktajle mogą być fajną alternatywą dla tych anty-śniadaniowych. Tego się nie je, to się pije, a jednak dostarcza sporą dawkę energii o poranku. Nie zastąpi pełnowartościowego śniadania, ale zawsze lepszy koktajl owocowy niż nic. W tygodniu możecie wykręcać się brakiem czasu na przygotowanie, ale za to w weekend nie ma wymówek. W weekend czas na koktajl!
Na sezonowe jeszcze chwilę trzeba poczekać, ale przy takiej pogodzie rośnie ochota na soczyste owoce. Koktajle ostatnio bija rekordy popularności w sieci, więc ja też przedstawiam Wam kolejną propozycję na zmiksowane owoce. Tutaj znajdziecie poprzednie miksy.
Dla mnie bomba - witaminowa i smakowa!
Idealna propozycja na lekkie śniadanie lub zdrowy deser.
Składniki (na ok.700ml):
- 1/3 melona
- 2 banany
- 2 kiwi
- sok pomarańczowy (najlepiej dolewać stopniowo, aż do uzyskania ulubionej konsystencji)
Wykonanie:
- Pokrojone owoce i sok miksuję do uzyskania jednolitej konsystencji.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz